Resep: Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian gurih
KREASI Resep Masakan Rumahan untuk Menu Sehari-hari.
Resep Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian
Teman-teman dapat memasak Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian hanya dengan menggunakan 6 bahan dan 5 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, bikin Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian yuk!.
Bahan Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian :
- Gunakan roti gandum utuh.
- Siapkan telur.
- Siapkan tomat merah.
- Diperlukan daun bawang (loncang).
- Gunakan mayonaise.
- Dibutuhkan garam.
Tips Singkat:
- Menghilangkan Rasa Panas di Tangan Karena Cabe atau Sambal Untuk menghilangkan rasa panas ditangan akibat terlalu lama berkontak dengan cabe atau sambal, sobat bisa melakukannya dengan cara cuci bersih tangan dengan sabun sampai 2 atau 3 kali, kemudian di lap, dan masukkan tangan kedalam beras, benam dan remas-remas beras sebentar, dijamin rasa panas ditangan akan hilang.
- Letakkan peralatan dapur Anda serapih mungkin, Mungkin bagi kawan-kawan dengan meletakkan blender, mixer, teko dan peralatan lainnya di atas meja terlihat normal. Tetapi sebenarnya dengan adanya peralatan itu akan membuat sobat lebih sulit memasak dengan efektif. Karena ketika kalian bekerja di tempat yang sempit, kualitas memasak mungkin akan menurun. Maka lebih baik cari ruang lemari atau rak untuk menyimpan barang-barang tersebut saat tidak digunakan.
Langkah-langkah memasak Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian :
- Kocok lepas telur, beri garam dan daun bawang yang sudah dipotong potong.
- Panaskan teflon, masukkan telur, setelah telur setengah matang tempelkan roti pada telur, setelah agak kering balikkan roti.
- Tata roti di piring beri irisan tomat dan mayonaise.
- Panggang selembar roti di teflon tanpa margarin/minyak sampai sedikit krispy kemudian tutupkan di atasnya. Siap disantap bersama segelas teh tawar hangat..
- Kalorinya hanya 329 saja..cukup sekali untuk memulai aktivitas di pagi hari.
Selamat mencoba resep Roti Gandum John (Diet) untuk sarapan sehat, 329 kalori /sajian! Apabila resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kalian ya.
